V dalším stupni si totéž budeme trénovat se zavřenýma očima a po pohybu virgule si zkontrolujeme, zda jsme byli úspěšní. To je velká vzpruha. Ze začátku se obvykle nedaří, ale celkem rychle se to změní a nějaký čas se daří všechno. Až už si budete myslet, že vám to jde, tak se dařit přestane. To vám jenom spokojenost nebo ješitnost snížila stupeň soustředění, ale jinak všechno půjde dobře do okamžiku, než budete chtít své umění někomu předvést. Stres ze zkoušky mnohdy zcela znemožní řešení. Musíte se naučit uvolňovat, k čemuž poslouží meditace, cvičení těla, jóga, příjemná hudba, ticho či čaj na nervy. Zcela nevhodné je jídlo, které odkrvuje mozek potřebou krve v trávicím traktu. Soustředěný mozek neumožní potřebné prokrvení trávicího systému, ani neuvolní vegetativní systém pro trávící procesy. Výsledkem je nadměrná plynatost, pocházející z kvasící nestrávené potravy. Po uvolnění dochází k vyprazdňovacím křečím, které z vyženou z těla nezpracovanou potravu. Tato reakce se projevuje již asi po třech hodinách soustředění vysokého stupně. Je logická, ale zvyšuje náročnost této práce.
Příště: Trénujeme měření PZ
Břetislav NOVÝ
St. Čivice 226, 530 06 Pardubice, tel. 040/ 97152, 97251.
Na tuto adresu můžete panu Novému posílat své dotazy ohledně PZ, na něž bude v seriálu odpovídat.